Что делать в сингапуре 2 дня. Что посмотреть в Сингапуре за день, два, три или четыре дня

Если у вас есть всего-лишь 2 дня на знакомство с Сингапуром, придётся выбирать, какие именно достопримечательности Сингапура посетить и какие красоты посмотреть. В этом маршруте по Сингапуру на 2 дня собраны самые интересные места и незабываемые достопримечательности Сингапура. Всё рассчитано так, чтобы за 48 часов успеть увидеть как можно больше интересного.

Что вас ждёт в Сингапуре:

Маршрут по Сингапуру. День 1:

1 | Утренняя прогулка по набережной Сингапура

Рассвет - самое благодатное время для прогулки по Сингапуру. Пока большинство туристов спит и ещё не очень жарко, можно неспешно прогуляться по безлюдному городу, вдоль реки Сингапур, по набережной залива Марина Бей, сфотографироваться на фоне знаменитого отеля с кораблём на крыше Marina Bay Sands и символа Сингапура - статуи Мерлион.

Статуя Мерлион и небоскрёбы Сингапура рано утром
  • начать прогулку от моста Элдин (Elgin Bridge, на карте);
  • пройти по северному берегу реки Сингапур мимо Музея Цивилизаций Азии (Asian Civilisations Museum) и статуи на месте высадки на остров основателя Сингапура, сэра Раффлза ;
  • насладиться шикарным видом на небоскрёбы, возвышающиеся над набережной Боут-Ки (Boat Quay) на противоположном от вас берегу реки;
  • сфотографироваться возле моста Кавенаг (Cavenagh Bridge), самого старого моста Сингапура;
  • познакомиться с колониальной архитектурой Сингапура на примере театрально-концертного зала Виктории (Victoria Theatre);
  • прогуляться по небольшому тенистому парку Эспланада (Esplanade Park);
  • пройти под мостом Эспланады (Esplanade Bridge);
  • сфотографировать самый красивый вид на небоскрёбы Сингапура, открывающийся с открытого театра на набережной Марина Бэй (Esplanade Outdoor Theatre);
  • перейти на другой берег по пешеходному мосту;
  • познакомиться с достопримечательностью и символом Сингапура, статуей полурыбы - полульва Мерлион .

Альтернатива самостоятельной прогулке с картой Сингапура - экскурсия с русскоговорящим местным жителем , который покажет главные достопримечательности Сингапура, расскажет как ездить на общественном транспорте, какие блюда стоит попробовать, и, конечно, ответит на ваши вопросы о Сингапуре.

2 | Сингапурский зоопарк

Сингапурский зоопарк - достопримечательность Сингапура, которую однозначно стоит посетить. Большое разнообразие животных, открытые вольеры, красивая территория - посещение зоопарка Сингапура понравится и взрослым, и детям.

  • Рекомендуемое время посещение - утро (зоопарк открывается в 8:30).
  • Рассчитывайте провести в зоопарке около 4 - 5 часов.
  • Купить билеты в зоопарк Сингапура со скидкой можно на сайте Klook .
  • Почитать подробнее о зоопарке - Сингапурский зоопарк: о чём стоит знать каждому туристу .

Белый тигр в зоопарке Сингапура
  • Речное Сафари (River Safari), где вы сможете увидеть забавных панд и множество подводных обитателей (купить входные билеты со скидкой),
  • Ночное Сафари (Night Safari) - ночной зоопарк с поездкой на открытом трамвайчике по открытым вольерам с животными (купить билеты со скидкой).

3 | Впечатляющие Сады у Залива (Gardens by the Bay)

Сказка и фантазия, которые стали реальностью - это Сады у Залива (Gardens by the Bay). Приготовьтесь восхищаться:


Супер - деревья в Gardens by the Bay
Дорожка под куполом оранжереи Cloud Forest
  • 50-метровыми супер-деревьями,
  • удивительными растениями в самой большой оранжерее в мире (Flower Dome),
  • гигантским водопадом под куполом Облачного Леса (Cloud Forest),
  • бесплатным музыкальным и световым шоу "Garden Rhapsody" ежедневно в 19:45 и 20:45 возле центральной группы супер-деревьев (на карте).

Купить билеты со скидкой в оранжереи Gardens by the Bay можно на сайте Klook .

Маршрут по Сингапуру. День 2:

Почти весь первый день вы проведёте на ногах. Поэтому второй день стоит дать вашим ногам немного отдохнуть, воспользовавшись удобным транспортом по достопримечательностям Сингапура - туристическим автобусом с открытой площадкой на втором этаже и аудио-гидом на русском языке. Купив билет, вы можете сколько угодно раз выходить и садиться на автобус на любой из остановок в течении 24 или 48 часов. К вашим услугам два маршрута туристического автобуса:

  1. красный маршрут:
    • проходит по историческим и культурным достопримечательностям Сингапура, включая Китайский и Индийский кварталы (многие достопримечательности вы сможете увидеть, даже не выходя из автобуса):
    • автобусы курсируют по красному маршруту с 09:30 до 17:00 каждые 20 - 25 минут,
    • продолжительность маршрута - 60 минут.
  2. жёлтый маршрут:
    • проходит вдоль набережной Марина Бей и реки Сингапур, мимо ботанического сада, по улице торговых центов и магазинов (Orchard road),
    • автобусы курсируют по жёлтому маршруту с 09:00 до 18:00 каждые 15-20 минут,
    • продолжительность маршрута - 70 минут.

Билет со скидкой на двухэтажный экскурсионный автобус по Сингапуру можно купить (сайт на русском языке) или на сайте Klook (сайт на английском). С купленным билетом (достаточно сохранить его на телефоне) нужно подъехать с 09:00 и до 18:30 в торговый центр Suntec City Mall , откуда отправляются оба маршрута автобуса и где в офисе тур компании DUCK & HiPPO (уровень 1, помещение № 01-330) вам выдадут полноценный билет на туристический автобус.

По ходу маршрутов экскурсионного туристического автобуса вы сможете посетить самые интересные и яркие достопримечательности Сингапура, прогуляться по красочным этническим кварталам города, заглянуть в торговые центры или купить сувениры на рынках.

1 | Подняться выше небоскрёбов

Чтобы посмотреть на Сингапур с высоты птичьего полёта есть несколько способов:

  1. остановиться в знаменитом отеле с кораблём и бассейном на крыше Marina Bay Sands (забронировать номер можно на booking.com или agoda.com),
  2. подняться на платную смотровую площадку на носу корабля Marina Bay Sands Skypark (купить билет со скидкой),
  3. выпить по коктейлю в баре на крыше Marina Bay Sands, купив ваучер за 20 сингапурских долларов (ваучер можно использовать для оплаты напитков или еды),
  4. прокатиться на самом высоком колесе обозрения в Азии - Singapore Flyer (подробнее читайте в статье Достопримечательность Сингапура - колесо обозрения Singapore Flyer).

Самое высокое колесо обозрения в Азии - Singapore Flyer

2 | Прогуляться по Китайскому кварталу

  • посетить очень красивый храм и бесплатный музей Buddha Tooth Relic Temple and Museum,
  • покушать в одном из ресторанов на Chinatown Food Street,
  • зайти в один из самых красивых индуистских храмов Сингапура Sri Mariamman Temple,
  • заглянуть в классический китайских храм Thian Hock Keng Temple,
  • купить сувениры в одной из лавок Китайского квартала.

3 | Посетить район Маленькая Индия

  • прогуляться по красочному рынку с сувенирами Little India Arcade (на карте),
  • попробовать индийскую кухню в одном из ресторанов (купоны со скидками в ресторанах и кафе Сингапура),
  • заглянуть в индуистский храм Sri Veeramakaliamman Temple.

4 | Увидеть красочное бесплатное шоу Spectra

  • Время шоу: 20:00 и 21:00 (по субботам и воскресеньям дополнительно в 22:00),
  • Место, с которого удобнее смотреть шоу: набережная бухты Марина Бэй, у подножия торгового центра Марина Бей Сандз (на карте),
  • Детально о шоу (с видео) - Световое и водное шоу в Марина Бей, Сингапур .

Лазерное и световое шоу у подножия Marina Bay Sands

На этом 48 часов, отведённых по изучение Сингапура, закончились и можно с чувством выполненного долга отдохнуть в номере отеля, упаковать чемоданы и отправляться в аэропорт. Но подозреваю, что вы заходите приехать в Сингапур ещё как минимум раз и уже не на 2 дня, а на неделю.

Вы оказались в Сингапуре всего на один день или может у вас стыковка между рейсами часов 10-12. Давайте подумаем как провести этот день в одном из самых интересных городов с чувством, с толком с расстановкой.

Но прежде чем говорить о том, что посмотреть в Сингапуре за 1 день, я хочу рассказать вам о двух интересных вариантах, один из которых совершенно бесплатный.

Итак, Сингапур для вас является транзитным городом и стыковка между рейсами всего 4 часа. Как можно провести время в аэропорту, чтобы не сидеть все это время в кресле в ожидании другого самолета.

В 1 терминале Чанги есть открытый бассейн. Стоимость входного билета - 8 сингапурских долларов. За эти деньги вы получаете полотенца, халат, тапочки и возможность поплавать в бассейне, сходить в сауну или джакузи, размяться на тренажерах и отдохнуть на шезлонге

Если стыковка между рейсами составляет более 5.5 часов, вы можете посетить бесплатную экскурсию по Сингапуру, которую организовывает совместно Singapore Airlines, Совет по туризму Сингапура и . На выбор вам предложат два варианта, в зависимости от времени суток и продолжительности стыковки:

  • культурно-историческую экскурсию «Наследие»
  • экскурсию «Огни города»

Для того, чтобы попасть на экскурсию вам надо зарегистрироваться на нее не позднее чем за один час до начала экскурсии, подойдя к стойке регистрации Free Singapore Tours (FST), расположенной возле трансферного зала в Терминале 2 или 3 (2 этаж).

Ниже я привожу вам расписание бесплатных экскурсий по Сингапуру

Самостоятельные маршруты по Сингапуру за 1 день

Я предложу вам несколько вариантов, а вы решайте сами, какой выбрать, смиксовать, поменять и т.д.

Давайте определимся сразу. По-хорошему, - это один целый день, - полдня. Подумайте, сможете вы уложить их в свой график или нет

Вариант первый. Вы прилетаете в Сингапур на 1 полный день

Вы прилетаете утром, сдаете вещи в камеру хранения (сдавать их лучше в терминале отлета) и сразу едете в зоопарк. Чтобы сэкономить время, вы доезжаете на метро до станции станции MRT Khatib или Kranji, берете такси и через 5-7 минут вы уже в Зоопарке. Билеты вы можете купить заранее в режиме онлайн на сайте Singapore Zoo . Посещение зоопарка у вас займет минимум часа 2-3.

При планировании маршрута учитывайте время работы основных достопримечательностей Сингапура :

  • Sunday-Thursday: 8pm, 9:30pm
  • Friday, Saturday: 8pm, 9:30pm, 11pm

Время работы Gardens by the Bay с 5 утра до 2 утра, но внутрь Flower Dome можно зайти с 9-00 до 21-00

Фонтан богатства выключен : 10AM–12PM, 2–4PM, 6–7:30PM

Вариант второй. Вы прилетаете в Сингапур на пол-дня

Если между рейсами у вас в запасе всего несколько часов и они приходятся на вечернее время, из вышеуказанного маршрута исключайте зоопарк и отправляйтесь на Кларки Ки (станция метро Clarke Quay). Пообедайте или поужинайте на этой красивой набережной, двигайтесь к Мерлиону, сделайте тут несколько фоток и вперед к Marina Bay Sands. Заходите в здание отеля, находите лифт и поднимаетесь на 57 этаж правой или левой башни. Здесь вы найдете бар (читайте статью ). Закажите себе сингапурский слинг и наслаждайтесь видом с высоты птичьего полет. Далее следуйте по маршруту выше

Например, если приезжаешь в город на выходные. Бананово-лимонный Сингапур - самый цивилизованный уголок Азии (да и мира в целом), город-государство с территорией в 300 раз меньшей, чем Беларусь. Редкий европеец выбирает этот остров в качестве единственной цели для путешествия, а зря. Чтобы открыть Сингапур, двух дней мало, но достаточно для того, чтобы вернуться из него с кучей открытых вопросов, особенно если с тобой уже случалось знакомство с другими азиатскими странами.

Сингапур идеален для отдыха в стиле релакс. Сингапурцы никогда не спешат, даже если очень опаздывают (и этим темпом жизни быстро проникаешься), здесь все работает как часы (автобусы и метро ходят по расписанию и не сбоят в момент объявления станций), а сама страна безопасна до фанатизма: если ты где-то забыл сумку или уронил деньги, можешь найти их на том же месте даже спустя сутки-двое. Сингапур мультикультурный (здесь живут китайцы, малайцы, индусы, много австралийцев) и полирелигиозный (даосизм, буддизм, конфуцианство… всего 10 религий). Эдакая Азия в миниатюре, только очень чистая, дружелюбная к иностранцам и говорит по-английски. Пляжи, безумное количество парков, сохраненных несмотря на дефицит свободных километров, а также моллов и высокотехнологичных развлечений помогают организовать крутой и часто бесплатный досуг.

Как доехать?

От Сингапура нас отделяет 9 тыс. км. Если перевести это расстояние в часы полета - около 12, с учетом пересадок и трансфера перелет может растянутся на сутки-двое.

Дешевле лететь из Москвы (Emirates, China southern airlines - от € 450 в обе стороны), удобнее - из Минска (Etihad - начинается от € 700). Emirates летает чаще других и через Дубай, в случае стыковки больше 3 часов обязательно накормит, больше 12 - обеспечит ночлегом.

Есть вариант и беспересадочного перелета из Москвы с Singapore airlines: 11 часов в небе. Цена вполне соответствует уровню комфорта - от € 700 в момент распродаж.

Все дешевые варианты удобнее искать на одном из агрегаторов типа aviasales.ru .

Как перемещаться в городе?

Когда прилетаешь в Сингапур из Европы, то попадаешь в аэропорт Changi. Он соединен с городом зеленой веткой MRT, а значит, проблема трансфера для этой страны не актуальна: около 2 сингапурских долларов (€ 1 = 1,5 SGD на момент написания статьи) - и ты в центре города.

MRT (местное метро) и автобус - самые популярные и удобные виды транспорта. Еще есть городская электричка и такси, но ими туристы пользуются реже.

Если у тебя для покорения Сингапура только 2 дня, для оплаты проезда лучше купить Singapore Tourist Pass - карта, которая действует 3 дня, стоит 30 SGD (по факту 20, потому что 10 SGD вернут в обмен на карту) и позволяет ездить по городу в неограниченных количествах на всех видах транспорта (кроме поезда, который ездит на Сентозу, но об этом позже). Продается она на всех станциях MRT, в Transitlink Ticket Office и Passenger Service Centre.

В MRT прохладно, здесь нельзя есть, пить и провозить дуриан, на каждой станции есть туалет (бесплатный, конечно же), часто - food place. Сосредоточься на позитиве, потому что в метро придется провести много времени: одно более или менее значительное перемещение по городу занимается час-полтора. Чтобы попасть из пункта А в пункт Б, часто приходится комбинировать виды транспорта (метро и автобус). В общем, keep calm and wait.

Где жить?

Хостел в Сингапуре - не самый дешевый вариант ночлега, особенно для «парных» путешественников. Если он находится в центре и имеет неплохую репутацию (как, скажем, The Plot Hostels или The Bohemian Chic), то кровать здесь будет стоить от 30 SGD.

Хорошая альтернатива хостелу - бюджетные отели местной сети Hotel 81 . Отели Сингапура разбросаны по центру города, ночь в таком для путешествующей пары обойдется в районе 50 SGD.

Ночь с удобствами на 5 звезд в двухместном номере, например в Grand Hyatt Singapore , будет стоить около 350 SGD, в Carlton Hotel - 200 SGD, а в знаменитом Marina Bay Sands - 700 SGD.

Но чтобы начинать утро с плавания в бассейне, вовсе не обязательно селиться в дорогом отеле Сингапура. На сайте AirBnB можно найти много предложений аренды квартир/комнат в кондоминимуме (или просто кондо). Это значит, что у тебя во дворе точно будет бассейн, спортивный зал, детская площадка и площадка для барбекю, иногда - корт для тенниса и бадминтона, продуктовые магазины и фуд-корты. Стоимость комнаты с хорошими условиями на одного здесь начинается от 35 SGD, на двоих - от 50 SGD.

День первый

Гастро-жизнь локалов проходит на фуд-кортах, они есть в каждом торговом центре, часто рядом со станциями метро. На одном фуд-корте можно встретить точки с японской, китайской, корейской, индийской, индонезийской и еще богзнаеткакой кухней. То же разнообразие актуально и в отношении этносов, ее вкушающих. За одним большим столом сидят индус, кореец и китаец, но в рамках этой страны все они строго блюдут общепринятые правила приличия - кушают неспешно, виртуозно орудуя палочками или столовыми приборами (но обязательно двумя одновременно - вилка+ложка).

Азиатская кухня острая, но контролируемая. В момент приема заказа ты можешь сказать волшебное «no spicy» и получить свою порцию без огнедышащих специй. Порции большие, еда сытная. В одной тарелке часто соседствуют гарнир (рис/нудл), овощи (редко опознаваемые), яйцо, что-то мясное и соусы. Один прием пищи стоит 4-7 SGD. И когда будешь на фуд-корте, обязательно найди точку, где делают соки. Они здесь божественны (впрочем, как и во всех тропических странах). Выбирай фрукты, проси их смешать в один коктейль и наслаждайся соком, который скорее пюре (2-3 SGD за большой стакан со льдом, 3,5-4 SGD - без).

Азиатская кухня острая, но контролируемая

Не забывай, что ты выбираешь для путешествия страну на экваторе, а значит, дожди здесь не редкость, особенно в ноябре-январе. До обеда в Сингапуре часто солнечно, поэтому на эту часть дня лучше перенести все прогулки на природе.
Позавтракав, садись на MRT, нужная тебе остановка зовется Botanic Gardens (Cluny Rd, 1) - начни день знакомством с одним из красивейших в мире ботанических садов (вход бесплатный). На прогулку лучше запланировать часа три - территория парка огромная, и каждый уголок достоин внимания. В этом парке - самые правильные скамейки и памятник Шопену.




Природный микс сменяем на культурный. Жители бананово-лимонного рая исповедуют 10 религий, это объясняет огромное количество храмов, церквей, приходов, мечетей и даже монастырей в городе. Но у тебя всего два дня, поэтому выбираем один, самый интересный, остальные посмотришь краем глаза, во время поездок в метро и прогулок по городу. Итак, твоя цель - Kong Meng San Phor Kark See Monastery (Bright Hill Rd, 88) . Это одновременно буддийский монастырский комплекс и храм, крупнейший в Сингапуре. Заходишь на территорию этого комплекса и оказываешься в другом мире, потеряв связь с XXI веком. Монахи здесь учатся, трудятся и исполняют 227 обетов, а миряне приносят монахам еду, зажигают свечи и внимают учителям. «Don"t speak unless it improves the silence» - немой девиз этого места, которому следует всяк сюда входящий. Чтобы взглянуть на Будду высотой 14 м, тебе нужно доехать до станции Bishan, а потом на любом из трех автобусов - 410, 52 или 162, выйти на остановке Opp Bright Hill Tp.

«Don"t speak unless it improves the silence» - немой девиз буддийского комплекса

Знакомство с культурным колоритом продолжаем в Chinatown и Little India (одноименные станции метро). Кстати, пришла пора пообедать, и лучше, если это случится с тобой в китайском квартале. Например, в Kok Sen Coffee Shop (Keong Saik Rd, 30) , где можно попробовать аутентичные китайские claypot с овощами и тофу.

Оба квартала - это та часть Сингапура, с которой не произошел европейский апгрейд, она живет по своим правилам и очень отличается от причесанного города. В Chinatown можно найти жвачку, пиво на улице и покурить сигарету вместе с каким-нибудь китайцем в подворотне. Вечерком китайцы в кафешках пьют пиво, чифирок и читают газеты. От Сингапура здесь - относительная чистота.




А вот индийскому кварталу такой комплимент сделать сложно. Дух Азии здесь чувствуется сильнее, не только в переносном смысле. На минутку тебе покажется, что ты в индийском фильме 80-х и из-за угла сейчас выйдут Зита и Гита. Как и на родине, индусы здесь кушают руками и не отличаются высокими стандартами чистоты. Хотя запах карри и благовоний на улицах, обилие цветов и ярких сари вполне компенсируют негатив.

На минутку тебе покажется, что ты в индийском фильме 80-х и из-за угла сейчас выйдут Зита и Гита

В Маленькой Индии находится знаменитый Mustafa Shopping Centre (Syed Alwi Rd, 145) - 7 этажей товаров на любой вкус, от медикаментов до электроники. Загляни сюда как минимум за сувенирами (на покупки можно получить такс-фри). Здесь же можно купить дуриан в разных его вариантах, разрешенных для провоза в багаже (Durian cake, Durian guan или sweets), если очень хочется протестить его вкус на родных и друзьях.

Кто-то называет его королем плодов, другие - адовым фруктом, вонючкой, третьи соглашаются на компромисс «ад - снаружи, рай - внутри», но равнодушие к нему сохранить сложно. В общем, ты не имеешь права уехать из Азии без собственного впечатления. Лучше всего пробовать дуриан в свежем виде. Купить его в Сингапуре можно только в некоторых местах, одно из них - злачный квартал Гейланг , еще один очень атмосферный уголок Сингапура, малайский культурный центр города с легализованными улицами «красных фонарей». Чтобы проникнуться атмосферой, отправляйся в Гейланг , конечно же, вечером. Бары консумации, публичные дома, почасовая оплата в дешевых отелях, стриптиз-клубы, секс-шопы… Дуриан здесь продают на улицах, цена вопроса - около 30 SGD за штуку в кожуре или от 10 SGD за упаковку разделанного деликатеса.

Чили краб - еще одно блюдо из категории must-eat foods в Сингапуре. Попробовать его можно в том числе в одном из приличных заведений Гейланга - No Signboard Seafood (Geylang, 44) , ресторане с 35-летней выдержкой и видом на Maryna Bay. Дорого - 50-60 SGD за штуку, но, прежде чем уйти ужинать на фуд-корт, вспомни, что весь сегодняшний день ты познаешь страну бесплатно, и позволь себе одно маленькое удовольствие.





День второй

Чтобы полюбить Сингапур, нужно заглянуть в его сердце, которое надежно скрывается за небоскребами. Это удается немногим, поэтому для случайных туристов этот город часто остается в памяти как высокотехнологичные каменные джунгли без души. У тебя есть еще один день, чтобы убедиться в обратном.

Многие ассоциируют Сингапур с островом Сентоза и его корпорацией развлечений, морем, пляжами и толпами туристов. Там объективно есть на что посмотреть и чему восхититься - ухоженные пляжи с белым песком, навесной мост, соединяющий два острова, парк Universal, который погружает в атмосферу Голливуда… Добираться сюда дешевле всего на «Сентоза Экспресс», который отправляется от станции MRT HarbourFront (4 SGD в обе стороны). Но тебе не туда.

Потому что душа Сингапура живет в другом, менее популярном у туристов месте, - на острове Pulau Ubin . Здесь Сингапур, каким его знали лет 60 назад - с рыбацкими домиками на сваях, непроходимыми джунглями, мангровыми зарослями, кокосовыми пальмами, обезьянами и дикими кабанами, снующими под ногами, и капелькой цивилизации в виде кафе с местной кухней и велопроката. Почти половину острова занимает природный заповедник (вход бесплатный). Для этого приключения тебе понадобится минимум 5 часов (с учетом дороги). Попасть на остров можно на небольшом катере bumboat из Changi Point Ferry Terminal, они отправляются каждые 15 минут, время в пути - около 20 минут, стоимость в одну сторону - 2,5 SGD.




Прежде чем вернуться в цивилизацию, обязательно загляни в местное «кафе» и попробуй свежевскрытый кокос (4 SGD), здесь можно очень бюджетно пообедать.

Вернувшись с острова, отправляйся в еще одно место из прошлого - Long Bar отеля Raffles (Beach Rd, 1) , где готовят знаменитый сингапурский слинг, тот самый, что и 100 лет назад. Здесь атмосфера старой Англии, приглушенный свет, общительные бармены и самая высокая концентрация иностранцев в Сингапуре (в основном австралийцев). На столах - анлим жареного арахиса, что очень кстати, потому что цена на сингапурский слинг перекрывает стоимость нескольких обедов - 30-35 SGD (в зависимости от ингредиентов).

Еще одно место культурного отдыха - улица Orchard road - шопинг-центр Сингапура с высокой концентрацией мировых брендов: Levi’s, Vans, Nike, Zara, Montblanc, Louis Vuitton, Calvin klein, Prada, Gucci, H&M. Каждый бренд - это отдельный молл в несколько этажей. Даже если шопинг не входит в твои планы, прогуляться по гламурной улице стоит. Тем более что здесь ты встретишь приятного китайского дедушку, который продает еще одно местное лакомство, популярное у туристов, - мороженое в хлебе - на самом деле вкусно и стоит дешево (1-3 SGD).

Второй день подходит к концу, а видеть Marina Bay Sands (Bayfront Ave, 10) только из окна кафе - непорядок. Вечер - подходящий повод это исправить, потому что в это время город небоскребов одевается в миллион огней и смотреть на них лучше именно отсюда. Обязательно загляни в причудливый парк с сюжетом из Аватара, прогуляйся по мосту в виде молекулы ДНК, а к 21.30 поспеши увидеть невероятное шоу на воде (лучше всего смотреть на него с деревянного настила у входа в отель), когда на водяной экран из миллиарда мелких капелек проецируется картинка о жизни человека. В ней эмоции, счастье, семья, много творчества и любви.






Текст и фото -

Рассказываю про маршрут по Сингапуру, что посмотреть в Сингапуре за день, два, три или четыре дня. Большинство туристов посещает город-государство Сингапур в рамках безвизового транзита, т.е. на срок до 96 часов, а некоторые вообще прилетают в город на день-два, и летят дальше, например, во время маршрута из России в Индонезию.

В предыдущей статье я рассказывала про , а сейчас расскажу о том, как эти достопримечательности оптимально совместить в маршруте по городу.

Гуляем по Сингапуру: на фоне отеля-корабля Marina Bay Sands

Сразу хочу отметить несколько моментов:

1. Даже четко спланированный маршрут по Сингапуру не всегда удается воплотить в жизнь 🙂 Например, в нашем случае из-за дождя пришлось перекроить план двух дней, а из-за усталости не посетить два места, в которые я очень хотела попасть: и паб LeVel 33 .

2. Несмотря на то, что в поездках мы рано встаем и часов в 8 – 9 утра уже выходим из отеля, не обедаем в кафе-ресторанах, а перекусываем по дороге каким-то фастфудом, все равно почему-то получается так, что мы успеваем посмотреть меньше, чем многие другие туристы! Еще по нашему путешествию по я заметила, что мы, следуя по четко спланированному на основе отзывов маршруту, успеваем посетить только 70% из задуманного… А еще я не люблю посещать достопримечательности для галочки, а стараюсь в полной мерой насладиться отдыхом 🙂

Что посмотреть в Сингапуре за 4-ре дня. Маршрут по Сингапуру

День 1. Вокруг залива — Марина Бэй – сады у залива – оранжереи

Начинаем наш день или возле фонтана богатства или возле , в зависимости от того, в какой части города находится отель. Неспешно выходим к набережной у залива, проходим мимо театра Эспланада, плавающего стадиона и по мосту ДНК переходим к знаменитому . Заходим внутрь здания в приятную прохладу. Здесь можно отдохнуть, перекусить на фудкорте, выпить кофе в Старбаксе или заглянуть в пару магазинов.


Мы идем от нашего отеля по набережной Boat Quay и выходим к парку возле Мерлиона
Трудно сделать фото на фоне Мерлиона без чужих людей в кадре 🙂
Идем по мосту от Мерлиона к театру Эспланада
Вышли на набережную Марина Бэй
В выходные дни на набережной весьма многолюдно
Любуюсь на неофициальный символ Сингапура — отель-корабль
Статуи на набережной
Рядом с набережной плавучий стадион. Европейцы играют в футбол
Идем по набережной, вдали виднеется огромное колесо обозрения и мост ДНК
Заходим на мост ДНК, что бы подойти к Марина Бэй Сандс
Вид с моста ДНК на деловой центр Сингапура
Идем по мосту
Музей науки и искусства в форме лотоса
А рядом с ним озеро с настоящими лотосами
Магазин Louis Vuitton
Площадь перед центральным входом в торговый центр MBS
Фонтан в торговом центре MBS
Один из ресторанчиков в торговом центре

Прогулка вокруг залива. Видео

Из спасительной прохлады по указателям на «Garden by the bay» выходим на улицу к . Кстати, обратите внимание, что для этого нужно перейти из здания шопинг мола MBS в здание отеля Marina Bay Sands , переход на втором (или третьем) этаже! Мы пытались пройти через улицу, но вышли на дорогу на которой нет пешеходного перехода! А нарушать правила в Сингапуре не хотелось, пришлось долго обходить …

Прогуливаемся по садам у залива, мимо озера и огромных Супер деревьев и плавно подходим к двум теплицам – . Посещение двух теплиц займет часа три, лучше всего их посещать в полуденный зной (ну или, как мы, пережидать в них дождь). В теплицах холодно, так что желательно запастись кофтой и шарфом – палантином.



Скульптура в парке в садах у залива
Огромные Супер деревья
Одна из теплиц — оранжерей под стеклянным куполом
Внутри оранжереи Cloud Forest или Облачный лес
Внутри теплицы Flower Dome

Замерзли? Выходим из оранжерей на улицу и опять попадаем в тропическую жару 🙂 Идем к центральным Супер деревьям, поднимаемся на skyway — мостик между двумя деревьями, прогуливаемся, фотографируем сады у залива с высоты.


Мостик (скай вай) между двумя деревьями

После прогулки возвращаемся в Marina Bay Sands и посещаем смотровую площадку или rooftop bar SE LA VI. Лучше всего посещать смотровую площадку на закате, что бы полюбоваться городом при свете дня и при ночной подсветке.


Толпа посетителей в баре CE LA VI
Совершенно случайно нам достался столик с неплохим видом на сады у залива. Пью коктейль. Скажу честно — лучше заказать пиво, коктейли невкусные …
Вид из бара на вечерний Сингапур

Спускаемся в сады у залива и смотрим шоу «Садовая рапсодия». За вечер проходит два шоу в 19:45 и в 20:45. Шоу лучше всего наблюдать лежа на зеленом газоне между деревьями 🙂


Шоу «Садовая рапсодия»

Видео:

Если посмотреть «Садовую рапсодию» в 19:45, то можно успеть на лазерно-водно-музыкальное шоу Spectra в 21:00, которое обычно смотрят с площадки перед входом шопинг мол MBS. Шоу проходит ежедневно в 20:00, 21:00, а по выходным дням еще и в 22:00.

Ну а дальше, если остались силы, можно зайти в бар LeVel 33 на стаканчик пива или в Long Bar отеля отель Raffles на легендарный коктейль Singapore Sling или же сесть в метро/такси и вернуться в отель. Маршрут по Сингапуру на первый день завершен 🙂

День 2. Остров Сентоза

Один день из четырех я советую полностью посветить . Доехать на метро до станции Harbour Front, а дальше на канатной дороге, на монорельсе или же пешком по мосту дойти до острова. Про то, как добраться на Сентозу в .


Канатная дорога на Сентозу
По пути на остров Снетоза

На острове каждый найдет себе занятие на целый день, просто выбирайте то, что вам интересно: парк , океанариум, аквапарк, смотровая башня, музеи или же другие развлечения, которые я уже подробно описывала в статье про Сетозу. Можно сходить на пляж и отметиться в самой южной точке материковой Азии 🙂


Возле входа в парк Юниверсал
Гуляю по парку Юниверсал студио
Юниверсал студио Сингапур

День 3. Звери – птицы – цветы

Маршрут этого дня зависит от того, насколько вы любите флору и фауну 🙂 Для меня идеальный маршрут в этот день следующий:

  • . Советую приехать пораньше, к открытию или хотя бы к часам 9. На осмотр зоопарка закладывайте минимум часа четыре.
  • Парк Речное сафари. Здесь тоже есть чем заняться 2-3 часа. А возле павильона с пандами я вообще могу зависнуть на часик – другой 🙂
  • Отдых, обедо-ужин и посещения парка Ночное сафари.
  • На такси домой в отель 🙂
  • Зоопарк часа 4-5
  • На такси в парк птиц и там тоже часа 3-4.

К сожалению, мы гуляли по зоопарку Сингапура в дождь. Но все равно зоопарк очень понравился
В зоопарке Сингапура
Этот древесный кенгуру меня впечатлил! Никогда не видела такого зверя
В саду орхидей
Шикарная коллекция орхидей

Вечером этого же дня при варианте без парка Ночное сафари можно успеть прогуляться по Китайскому кварталу, там купить сувениры и поужинать. Или же посетить бар на 63-м этаже 1-Altitude.

День 4. То, что не успели за предыдущие три дня

Что посмотреть в Сингапуре в последний, четвертый день, зависит от ваших предпочтений. Интересны вам этнические кварталы? Или же Национальный музей Сингапура? Или же прогулка на кораблике? Или же шопинг? Выбирать вам.

Можно прогуляться по арабскому, индийском или китайскому кварталах, зайти в Храм Зуба Будды, а там уже и рукой подать до со смотровой площадкой на крыше.

А потом сесть в метро и доехать до Orchard road, где вас ждет шикарный шопинг 🙂 Или же до станции Promenade и прокатиться на закате на колесе обозрения. А вечером поужинать на набережной Клар Ки.




На крыше небоскреба The Pinnacle@Duxton

Китайский квартал в Сингапуре. Видео

Что посмотреть в Сингапуре за 2 — 3 дня

Если бы у меня в Сингапуре было всего 2 – 3 дня, то я бы сделала так:

  • Маршрут по Сингапуру первого дня описанного выше оставила неизменным.
  • Во второй день с утра посетила бы зоопарк, а во второй половине дня храм Зуба Будды в Китайском квартале, затем смотровую The Pinnacle@Duxton, ужин, а потом или же колесо обозрения или бар 1-Altitude.
  • Третий день отвела бы на Сентозу, а точнее на парк Юниверсал студио, постаралась бы уложиться до часов 4-5, что бы вечером еще успеть прогуляться по набережной Клар Ки или покататься на кораблике.

Что посмотреть в Сингапуре за 1 день

Что посмотреть в Сингапуре за 1 день? Лично я бы выбрала маршрут первого дня описанного выше. Возможно с небольшими корректировками, например, посетила бы одну оранжерею из двух, что бы освободить время для колеса обозрения или других интересных мне мест.

Подведем итоги

Планировать маршрут всегда полезно, но надо понимать, что возможны форс мажоры: например, из-за дождя просидеть где-то в помещении часа два или же так устать от жары, что хотеть только одного – в кондиционированное помещение 🙂

Советую не совмещать в один день такие энергозатратные и находящиеся далеко друг от друга места, как парк Юниверсал на Сентозе и зоопарк.

Лично мне четыре дня в Сингапуре показалось мало, многое не успели, приедем еще 🙂 А вот моей подруге, которая тоже была в Сингапуре четыре дня, вполне хватило этого времени на все задуманное и она больше в Сингапур возвращаться не планирует 🙂


Denken Sie eine Weile darüber nach, was Ihnen Spaß macht, und genießen Sie es nicht, wenn es um Bewegung geht. Sie haben wahrscheinlich eine lange Liste von Dingen, die Sie tun oder erreichen möchten. Die meisten von uns tun es. Geht auf dieser Liste? Vielleicht ist Bewegung angesagt, aber Sie haben vielleicht das Gehen als nützliche Option übersehen. Denk darüber nach; Laufen ist einfach in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren. Sie könnten die Treppe nehmen, anstatt mit dem Aufzug zu fahren, oder den Bus ein paar Häuserblocks weiter verlassen, um zu Fuß zur Arbeit zu gelangen. Viele Menschen lehnen es schnell als produktive Form körperlicher Aktivität ab.

Wandern ist ein großartiger Ort, um zu beginnen ...

Laufen ist einfach. Das Beste am Laufen ist, dass es einfach ist. Sie können es jederzeit und überall tun, und oft sind alles, was Sie daran hindert, Ausreden. Und warum gehst du nicht mehr?

Ist es ein Zeitmangel? Die meisten von uns sind beschäftigt, aber wir können uns alle ein wenig Zeit nehmen, um das Laufen in unseren Tag einzubeziehen. Sobald Sie anfangen, werden Sie süchtig: Sie werden begonnen haben, Übung in ihrer grundlegendsten Form zur Gewohnheit zu machen.

Wenn Sie der Ansicht sind, dass Bewegung Ihr Leben durch Krankheitsvorbeugung um Jahre verlängern kann, sollten Sie sich nicht die Zeit nehmen. Machen Sie gute Musik oder hören Sie sich einen Podcast an und gehen Sie raus.

Gehen ist vielleicht nicht der beste Weg, um Kalorien zu verbrennen, aber ... Ein Problem, das viele Menschen beim Gehen haben, ist, dass es nicht der beste Weg ist, Kalorien zu verbrennen: Es ist viel effizienter, Joggen zu gehen oder einen Cardio-Kurs zu besuchen.

Wenn Sie sich nur für das Verbrennen von Kalorien interessieren, ist Wandern vielleicht nicht das Beste für Sie. Aber wenn das Verbrennen von Kalorien ein sekundäres Ziel ist und Ihre Gesundheit an erster Stelle steht, ist es von Vorteil, wenn Sie als primäre Trainingsmethode das Gehen wählen.

Laufen ist nachhaltig. Ein weiterer Grund ist das Gehen ist nachhaltig. Laufen zum Beispiel ist zwar eine bedeutende Aktivität, um Kalorien zu verbrennen, aber keine praktikable Aktivität. Viele Menschen können jahrelang laufen, ohne ernsthafte Probleme zu sehen. Aber früher oder später beginnen sich Probleme zu entwickeln, die den Körper sehr belasten.

Gehen hingegen ist eine Übung mit geringen Auswirkungen, die die Knochenmasse erhöht und die Knochendichte nachhaltig beeinflusst. Das Gehen ist weniger schmerzhaft als ein Training mit hoher Belastung. Wenn es vor dem Essen ausgeführt wird, schützt es Ihr Herz vor Schäden, die durch fetthaltige Lebensmittel verursacht werden. Und wenn Sie nach dem Essen spazieren gehen, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel senken.

Beginnen Sie mit dem Gehen: Die meisten Menschen empfinden das Gehen als die einfachste und angenehmste Art, ihrem Leben mehr Bewegung zu verleihen.

Obwohl der Umgang mit Typ-2-Diabetes eine große Herausforderung sein kann, müssen Sie nicht nur damit leben. Nehmen Sie einfache Änderungen an Ihrem Tagesablauf vor - einschließlich Bewegung, um sowohl Ihren Blutzuckerspiegel als auch Ihr Gewicht zu senken.

6. Vermeiden Sie Stress. Viele Frauen neigen zu viel Stress. Stress ist als Ursache für viele Krankheiten bekannt. So viel wie möglich nehmen Sie sich Zeit, um sich zu entspannen. Lesen Sie ein gutes Buch, hängen Sie mit Freunden ab und engagieren Sie sich für den Sport. Verwöhnen Sie sich, indem Sie in die Salons gehen oder Sie können einkaufen. Und vergessen Sie nicht, genug Schlaf zu bekommen, um Ihre Energie wiederzubeleben.

7. Verwenden Sie Sonnencreme, um Ihre Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen. Tragen Sie Hüte, wenn unter der Sonne, um Ihre Haut zu schützen. Zu viel Sonne ist schlecht für die Haut. Die Haut ist anfällig für Krebs, wenn sie zu viel Sonnenlicht ausgesetzt ist. Es beschleunigt auch die Alterung der Hautzellen, die Falten bei Frauen verursacht.

8. Achten Sie darauf, Ihren Zahnarzt zu besuchen, um dieses schöne Lächeln zu halten. Lassen Sie es immer reinigen, um Hohlräume und Mundgeruch zu verhindern.

9. Besuchen Sie Ihren Gynäkologen. Frauen, die 18 Jahre und älter sind, sollten ihre körperliche Untersuchung jährlich speziell für den Pap Smear Test haben. Frauen, die vierzig und mehr sind, sollten ihre Mammogramme haben und die Brust-Selbstprüfung wird ermutigt, sobald die Pubertät erreicht ist und sollte eine Gewohnheit sein, wie sie reifen

10. Sicherer Sex wird dringend empfohlen. Verwenden Sie Kondome, um sexuell übertragbare Krankheiten zu verhindern.

Aber Schönheit ist nicht nur über Muskeln, die das ist, was die Menschen sehen können. Es geht auch darum, die Schönheit im Inneren zu verbessern.

Hier sind einige Dinge, die man jeden Tag tun kann, um schön und gesund zu bleiben;

·Lesen von Büchern und anderem Lesematerial hält den Geist eher scharf, genau wie das Training den Körper in Form hält.

·Arbeit, egal welche Art es ist produziert Stress. Man kann dies reduzieren, indem man sich die Zeit nimmt, etwas Besonderes zu tun, wie in einem Whirlpool zu liegen, einzukaufen oder einen Film anzuschauen. Studien haben gezeigt, dass es entlastend ist und einem hilft, haggardly zu schauen.

·Umweltverschmutzung ist etwas, das die Menschen angesichts des Ausmaßes des Problems nicht kontrollieren können. Wenn man ausgeht, ist es am besten, irgendeine Form von Schutz wie Schönheitsprodukte, die Antioxidantien enthalten, die die Haut vor Schäden zu schützen. Es gibt auch andere Schönheitsprodukte zur Verfügung und die Wahl der richtigen mit Hilfe eines Dermatologen kann der Person helfen.

·Eine andere Möglichkeit, gesund zu bleiben, ist, einige Laster aufzugeben. Die meisten Menschen rauchen und trinken. Rauchen hat sich als Lungenkrebs und andere Krankheiten sowie Komplikationen für Frauen, die geburt verursachen. Übermäßiges Trinken hat auch gezeigt, dasselbe zu tun.

·Für Menschen, die nicht rauchen, ist es am besten, sich von Menschen fernzuhalten, die dies tun, da Studien gezeigt haben, dass Nichtraucher auch durch sekundäre Rauchinhalation an Krebs erkranken.

·Schließlich ist es am besten, den Tag immer mit einem positiven Ausblick zu beginnen. So wie Studien gezeigt haben, dass Bewegung einen Menschen glücklicher macht, erzeugt Lächeln den gleichen Effekt. Ein Lächeln kann viel bewältigen und ist im positiven Sinne ansteckend. Es erhellt nicht nur den Tag eines, sondern auch anderer.

Das Twenty Four Hour Fitnesscenter ist wie Ihr One-Stop-Shop für alles rund um Fitness und Ihr Wohlbefinden. Stellen Sie sich das als Walmart der Fitnessbranche vor. Twenty Four Hour Fitness-Center befinden sich in einer Reihe von Bereichen im Staat. Alle verfügen über Geräte, die sowohl Gewichtstraining als auch Herz-Kreislauf-Geräte bedienen. Eine Vielzahl von Fitnessgeräten ist ebenfalls vorhanden. Vierundzwanzig StundenFitness-Zentren haben alle Umkleideräume und – glauben Sie es oder nicht – Baby-Sitzgelegenheiten. Insgesamt ist das Twenty Four Hour Fitnesscenter eine komplette, saubere und extrem gepflegte Anlage, die vor allem alle Ihre Fitness-Wünsche, Bedürfnisse und Vorlieben erfüllt.


Treten Sie uns bei

Es ist sehr einfach, auf dem Weg zur Fitness zu beginnen. Twenty Four Hour Fitness-Center haben mehr als dreihundert Clubs in der ganzen Nation und ist für 24 Stunden geöffnet. Es gibt keinen langfristigen Vertrag, um sich anzumelden. Sie haben die Möglichkeit, monatlich zu zahlen, aber Ihnen wird ein komplettes persönliches Trainingspaket angeboten, das zu Ihrem Körpertyp, Körpergewicht und gebaut, so dass Sie mit einem Service, der wirklich personalisiert ist, gewährleistet sind.

In welchem Club gehören Sie an?

Twenty Four Hour Fitness Center gibt Ihnen die Möglichkeit, die spezifische Art von Club zu wählen, die Sie wünschen. Der aktive Club beinhaltet eine Gruppenübung sowie freie Gewichte und Cardio-Maschinen, um dieses Fett abzuarbeiten. Der Sportverein umfasst auch alles im aktiven Verein, aber mit Ergänzungen wie Basketball, beheizte Pools und Whirlpool. Der Super-Sport-Club umfasst auch die Annehmlichkeiten, die im aktiven Club und im Sportverein gefunden werden, aber mit weiteren Ergänzungen wie Massagen, eine Sauna sowie ein Dampfbad. Der Ultra-Sportverein ist das Werk. Es umfasst die meisten Annehmlichkeiten im Aktiv-, Sport- und Supersportverein sowie ein Day Spa, Plätze für Schlägerball sowie eine Executive Umkleidekabine.

Der Weg zur Leistung

Es hängt alles davon ab, was Sie erreichen wollen. In Twenty Four Hour Fitness Centern steht jedem ein einzigartig spezialisiertes Fitnessprogramm zur Verfügung, das einfach nur seine Leistung in einer bestimmten Sportart verbessern möchte oder ernsthaft für den Wettkampf trainiert. Das Programm wird von Sportlern entworfen.

Das Performance-Programm enthält einen Menüplan, der speziell für diese intensiven Workouts angepasst wurde. Ein Widerstandstraining sowie ein komplettes Cardio-Training sind ebenfalls möglich. Nach dem Training wird ein Stoffwechseltest durchgeführt.

Dieses Programm ist für diejenigen gedacht, die so schnell wie möglich loslegen möchten, aber keine klare und spezifische Idee haben, wie. Dies ist eindeutig die beste Option für sie, weil alle Informationen über Ernährung, Widerstandstraining durch dieses Programm gelernt werden. Dies ist die Grundlage, die man braucht, um Ergebnisse zu haben, die Ihren Körper ein Leben lang halten würden.
Die Komponenten der Fitness

Eine regelmäßige Übung, ein intensives Training ist nur ein fester Bestandteil Ihres Weges zu Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Es gibt andere Faktoren, die genauso gut eine Rolle spielen sollten und die Twenty Four Hour Fitness Center lehrt Sie.

Die Nahrungsaufnahme gehört dazu. Ein Menü wird denjenigen zur Verfügung gestellt, die dem Leistungspfad folgen. Dies beschreibt, was Sie essen sollten oder nicht, oder zumindest weniger von essen, wenn nicht vollständig vermeiden. Cardio ist auch eine, da dies Ihre Ausdauer zu Stress und Bewegung verbessert. Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel sind eine Notwendigkeit, es sei denn, Sie sind sicher, dass Sie in der Lage sind, die richtigen Mengen an Eisen, Kalzium, Vitamin C oder D oder E an einem Tag zu erhalten. Wenn nicht, ist es am besten, sie aufzunehmen. Widerstandstraining ist eine Feder in Ihrer Fitnesskappe und ist ein notwendiges Werkzeug, um gesund, wohlhabend und weise zu sein.

Einer der vielen Faktoren, die Sie berücksichtigen möchten, bei der Suche nach einem Gewichtsverlust Zentrum zu verbinden, ist der Ort. Angesichts der hohen Gaspreise fällt es vielen Menschen schwer, weite Strecken zurückzulegen. Sie müssen Geld zahlen, um Mitglied in einem Abnehmzentrum zu werden; Daher sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie zusätzliche Kosten, wie die Kosten für Benzin, zu Ihrer Mitgliedschaft hinzufügen. Wenn, überhaupt möglich, sollten Sie nach Gewichtsverlust Zentren suchen, die bequem entweder in der Nähe Ihres Hauses oder Ihres Geschäftsortes sind.

Apropos Kosten, wie bereits erwähnt, müssen Sie zahlen, um ein Mitglied eines Gewichtsverlust-Center zu werden. Diese Kosten variieren je nach dem betreffenden Abnehmzentrum. Im Durchschnitt, die meisten Gewichtsverlust Zentrum Mitgliedschaften sind etwa zwanzig oder dreißig Dollar pro Monat. In diesem Sinne ist es möglich, Gewichtsverlust Zentren zu finden, die mehr Geld kosten. Wenn Sie auf einem Budget sind, kann ein Gewichtsverlust Center Mitgliedsgebühr einen Einfluss auf das Abnehmzentrum haben, das Sie gewählt haben, um Mitglied zu werden.

Obwohl es wichtig ist, ein Abnehmzentrum zu finden, das Sie sich leisten können, möchten Sie nicht, dass Ihre Entscheidung ausschließlich auf Kosten basiert. Sie sollten sich die Zeit nehmen, jedes Abnehmzentrum zu untersuchen, auf das Sie stoßen. Zum Beispiel sollten Sie in der Lage sein, einige Gewichtsverlust-Zentren zu finden, die nur wöchentliche oder monatliche Treffen oder Wiege-Ins für Mitglieder zu besuchen haben. Auf der anderen Seite gibt es Gewichtsverlust Zentren, die Übungskurse oder ein Fitness-Studio haben können, die Sie als Mitglied zugang erhalten sollten. Wenn Sie in der Lage sind, eine Qualität Gewichtsverlust Zentrum oder eine, die hoch bewertet kommt und empfehlen, höhere Mitgliedsbeiträge können es wert sein.

Bei der Suche nach dem perfekten Gewichtsverlust Zentrum für Sie und Ihre Bedürfnisse zu finden, kann es eine gute Idee sein, ein wenig Forschung zu tun. Mit dem Internet ist es einfach, ein Unternehmen oder ein Programm zu überprüfen, wie ein Gewichtsverlust-Programm. Mit einer Standard-Internetsuche, vorzugsweise mit dem Namen des betreffenden Abnehmzentrums, sollten Sie in der Lage sein, über Programmbewertungen oder Online-Diskussionen zu kommen. Forschung ist nicht nur eine gute Möglichkeit, Gewichtsverlust Zentren zu finden, die große Bewertungen haben, aber es ist auch eine gute Möglichkeit, von jedem Gewichtsverlust Zentren zu lernen, die Sie vermeiden sollten oder die dafür bekannt sind, nicht die Kosten wert.

Die oben genannten Faktoren sind nur einige der vielen, die Sie berücksichtigen wollen, wenn Sie ein Gewichtsverlust Zentrum zu finden, um zu verbinden. Obwohl viele Gewichtsverlust Zentren kommen hoch bewertet und empfohlen, Es ist wichtig, das Gewichtsverlust Zentrum zu finden, die am besten zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passen kann.



Похожие публикации