Ларисса рейс на машине. Ларисса Рейс (Larissa Reis)

Лариса Рейс – знаменитая бразильская фитнес и фотомодель, а также страстная поклонница любых видов экстремального спорта. Спортсменка IFBB категории Про и сертифицированный персональный тренер стала эталоном и вдохновляющим примером для многих восходящих звезд. Рейс снималась для известных спортивных изданий Iron Man, Muscular Development, Planet Muscle и Flex. Лариса Рейс – чемпионка Бразилии и Южной Америки в категории бодифитнес.

Общие данные

» Полное имя: Лариса Рейс (Larissa Almeida Reis)
» Дата рождения: 21.05.1979 года
» Возраст: 41
» Знак Зодиака: Овен
» Место рождения: Бразилиа, Бразилия
» Национальность: бразильянка
» Место проживания: Лас-Вегас, Невада, США

» Параметр роста: 165 см
» Вес тела: 61-65 кг
» Обхват груди: 93 см
» Размер бюстгальтера: 34D
» Обхват талии: 68 см
» Обхват бедер: 93 см

Список соревнования
» 2012 Арнольд Классик и 12 Grand Prix в Австралии (бронза)
» 2012 Супер Шоу Европы (серебро)
» 2012 Состязания чемпионов
» 2011 Шеру Классик
» 2009-2012 Олимпия
» 2009 Чемпионат категории Pro в Нью-Йорк (серебро) и Атлантик-Сити (золото)
» 2007 Всемирный Чемпионат в Барселоне (серебро)
» 2006 Всемирный Чемпионат в Барселоне (бронза)
» 2006 Чемпионат Бразилии (золото)
» 2005 Чемпионат Южной Америки (золото)

1. Жим гантелей на плечи сидя
2. Отведение руки у блока
3. Попеременные подъемы рук с гантелями перед собой стоя
4. Тяга на бицепс в верхнем блоке узким хватом
5. Обратная бабочка
6. Скручивания в тренажере
7. Подъём прямых ног в висе
8. Подъём ног на наклонной лавке

1. Попеременный подъем гантели на бицепс
2. Подъем гантели на бицепс сидя
3. Подъем штанги на бицепс
4. Тяга на трицепс в верхнем блоке
5. Жим гантелей из-за головы сидя
6. Отжимания на брусьях

1. Разгибание ног в тренажере
2. Глубокие приседания
3. Жим ногами в тренажере
4. Жим ногами сидя
5. Подъем на носки стоя и сидя

1. Ходьба с выпадами
2. Глубокие приседания
3. Мертвая тяга со штангой
4. Сгибание ног в тренажере
5. Разведение ног на тренажере сидя
6. Отведение ноги с грузом назад

1. Подтягивания в Гравитоне
2. Тяга верхнего блока за голову
3. Жим нижнего блока к поясу сидя
4. Жим гантели к поясу одной рукой
5. Гиперэкстензия

1. Жим на грудь в хаммере
2. Французский жим на горизонтальной лавке
3. Отжимания от пола
4. Сведение рук в бабочке
5. Скручивания в тренажере сидя
6. Подъем прямых ног в висе

Пример суточного меню
» Завтрак: омлет из белков, шпинат, овсянка, четвертинка грейпфрута
» Второй завтрак: индейка со шпинатом
» Обед: телятина со спаржей и сладким картофелем
» Предтренировочный комплекс: 1 порция - LIPO-6 Black Hers
» Посттренировочный комплекс: протеин PRO-GRAM, горсть жареного миндаля
» Ужин: куриная грудка с брокколи
» Второй ужин: тилапия с зеленой фасолью

» Лариса Рейс – владелец ресторана Protein House.
» Иногда фитоняшка позволяет себе отступление от диеты и обедает суши, а в качестве десерта заказывает брауни.
» Чаще всего спортсменку можно застать в клубе Gold"s Gym.
» Лариса Рейс считает себе религиозным человеком и исповедует буддизм.
» Фитоняша получила диплом в сфере туризма и гостиничного менеджмента.

Девушка сумела добиться успехов в тяжелом спорте и стать узнаваемой моделью в мире. Хотя у звезды нет таких бицепсов и плеч как у Ким Чижевски, Ленды Мюррей или Айрис Кайл, это не помешало ей победить на «Atlantic City Pro» . Несмотря на возраст и годы тренировок, она сохранила женственность, любовь к шпилькам, платьям и позированию. За свою жизнь модель успела позаниматься баскетболом, гандболом, скейтингом, капоэрой, получить пояс по джиу-джитсу. В 2014 г. ее признали самой сексуальной моделью.

Год и место рождения Ларисы Рейс (Larissa Reis) – 21.05.1979, Бразилия. Девочка - единственный ребенок в семье, выросшая в любви и заботе. В подростковом возрасте увлеклась спортом. История началась с занятий художественной гимнастикой в студии русских эмигрантов. В выпускном классе девушка решила стать моделью. Чтобы улучшить пропорции фигуры и формы, решила набрать мышечную массу и поработать над рельефом. Критическое отношение к себе стимулировало регулярно посещать фитнес-зал и следить за питанием. В 1997 г. Лариса окончила школу и стала осваивать профессию менеджера по туризму. У нее получалось совмещать учебу с тренировками и подработками фотомоделью.

Начало карьеры

Получив диплом, Рейс устроилась работать по профессии. Спустя несколько месяцев разочаровалась, и подалась в профессиональные модели . Дефилирования по подиуму и позирования приносили больше удовольствия. Ларису заметили и предложили поучаствовать в конкурсе для съемок в «Playboy». Ей удалось обойти сотню претенденток и стать первой. С этого момента началась новая страница биографии.

Модель пригласили для рекламы пищевых добавок для атлетов. Соприкоснувшись с миром спорта и увидев накаченные тела, девушка приняла решение заняться бодибилдингом. С этих пор у нее появился кумир в лице Моники Брант. Ее достижения вдохновляли на тяжелые занятия. Девушка не давала себе поблажек и трудилась в зале до седьмого пота. Старания были вознаграждена по заслугам – спустя пару лет, она стала одной из известных персон Бразилии.

История выступлений

• В 2005 г. фитнес-модель выступила на «American Championship» и стала первой.
• Неожиданный успех спортсменка подтвердила на «Brazilian Championship» в следующем году.
• В 2007 г. после успешного выступления на соревновании в Барселоне «Word Championship» получила PRO-карту .

Ларису пригласили в США рекламировать и тренироваться. Ей удалось стать лицом компаний Nutrex Research, Pro Tan, Labellamafia, Skullcandy, 6 Pack Fitness. К тому же модель часто снимали на обложки журналов . Она позировала для Iron Man Magazine, Flex Magazine .

• Мировую известность принесла победа на «Atlantic City Pro» в 2009. Лариса стала первой бразильянкой , достигшей таких высот в спорте.
• Еще одна из запоминающихся побед – 2-е место на «Супер шоу» в Европе.
• На Олимпии выше 10 места спортсменка не поднималась.
• В «Арнольде Классик» занимала 6-ю позиции.

Физические данные

• рост – 168 см;
• вес после – 60 кг;
• масса тела в межсезонье – 64 кг.

Параметры фигуры: 88 x 66 x 90 .

Как тренируется звезда

Жесткий режим не позволяет расслабляться. В шестидневной программе много времени отводится кардио - плаванию, джиу-джитсу. Соотношения аэробных и силовых занятий в неделю 3:3. По времени они занимают 3–6 часов. При таких нагрузках ресурсов организма не хватает. Для поддержания сил и формы спортсменка принимает спортивный допинг, не делая из этого тайну. Программа:

1. Понедельник – , .
2. Вторник – плиометрические упражнения натощак, вечером – бокс.
3. Среда - кардио, спина + пресс.
4. Четверг - плиометрика утром, вечером – или пробежка на стадионе.
5. Пятница – аэробика, позже – тренировка абдоминальных мышц и плеч.
6. Суббота - спарринг на ринге.

Перед началом кардио культуристка принимает жиросжигатель и порцию аминокислот: Lipo-6 и Amino Drive. Перед силовой – предтренировочный комплекс. закрывает бренда Muscle Infusion . Подробности о принципах тренировок и питании Лариса выкладывает на страницах соцсети и личном сайте .

Стать одной из лучших нелегко, стать же одной из лучших и одной из первых одновременно – еще труднее. Ларисса Рейс во многих отношениях была первопроходцем – до неё фитнес-моделей в стране было сравнительно немного. Рейс сумела добиться на избранном поприще успеха и прославиться на весь мир.

Родилась Рейс в Бразилиа, столице Бразилии (Brasilia, Brazil). Известно, что спортсменка является дипломированной специалисткой по туризму и управлению гостиницами. По специальности Ларисса поработать некоторое время успела – она и впрямь была менеджером в туристическом агентстве и гостинице. Эта индустрия, однако, не особо привлекала Рейс; как Ларисса не старалась, но ощутить в данной сфере деятельности свое призвание ей никак не удавалось. Бросить работу, конечно, можно было – однако перед этим желательно было бы отыскать себе новое дело, причем куда более интересное и увлекательное. К счастью для женщины, такое дело у неё уже имелось – достаточно было лишь вспомнить свои студенческие годы и хобби тех времен.

Еще в бытность свою студенткой колледжа Ларисса в свободное время пробовала себя в качестве модели. Модельная деятельность Рейс давалась неплохо – Ларисса с удовольствием позировала для камеры и неплохо демонстрировала одежду на показах. Успехов на этом поприще Рейс добилась впечатляющих – так, её впоследствии даже пригласили в бразильский "Playboy", удостоив почетного звания "подружки". Данная победа выглядит тем бол

ее впечатляюще, если хорошо представлять уровень сложности подобного достижения; достаточно лишь упомянуть, что Рейс стала лучшей из нескольких сотен участниц со всей Бразилии. Опыт работы с "Playboy" оказался весьма полезным для Лариссы в профессиональном плане; что не менее важно, сотрудничество со столь престижным изданием принесло Рейс немалую популярность – и открыло ей дорогу к целому ряду не менее крупных и интересных проектов.

Вскоре после этого Ларисса получила должность фитнес-модели, начав сотрудничать с компанией-производителем пищевых добавок. Изначально для Рейс это было всего лишь рабочим моментом, однако вскоре у Лариссы проснулись совершенно новые амбиции – она загорелась желанием начать выступать в качестве профессиональной спортивной модели. Как рассказывала сама Рейс, идея эта возникла у неё еще во время собеседования при приеме на работу. Увидев на стене плакат с Моникой Брант (Monica Brant), Ларисса столкнулась с чем-то совершенно новым и ранее для неё неизвестным. Ранее Ларисса даже и не слышала про "фитнес-моделей"; изначально сама идея подобного рода деятельности вызвала у неё легкий шок. Справившись

первым импульсом, однако, Рейс задумалась об увиденном – и внезапно для себя самой ощутила, что данное занятие ей, пожалуй, по нраву.

Следует отметить, что и окружение Рейс не вполне способствовало выбранному ею пути; в Бразилии в то время фитнес и культуризм особо развиты еще не были и отдельным видом спорта их практически никто не считал. Это, однако, Лариссу в правильности принятого решения ничуть не поколебало – невзирая ни на что, она взялась за самосовершенствование и результатов на этом поприще добилась впечатляющих. Кто-то может сказать,что Лариссе во многом повезло; действительно, девушке на пути её сопутствовала удача. Невзирая на общую непопулярность данного вида спорта, Рейс сумела найти себе отличных тренеров, многому её научивших; родные и близкие также активно поддерживали Рейс во всех её начинаниях. Это, помноженное на впечатляющую энергию и целеустремленности самой Лариссы, дало отличный результат; Рейс сумела стать весьма и весьма выдающейся фитнес-моделью, в скором времени даже выйдя с национального уровня на международный.

В 2007-ом Рейс стала членом международной федерации бодибилдеров, блестяще выступи

в на очередном чемпионате мира этой федерации; вскоре после этого Ларисса перебралась в США. Известно, что работала Ларисса Рейс под эгидой сразу нескольких крупных компаний – вроде "Nutrex Research", "Suits by Amy", "Pro Tan", "Cyclone Cup", "Labellamafia", "Skullcandy" и "6 Pack Fitness".

В 2009 Ларисса Рейс одержала победу на профессиональном шоу в Атлантик-сити (Atlantic City); это стало крупной победой не только для самой Рейс, но и для страны в целом – Ларисса оказалась первой бразильянкой, которой когда-либо удавалось нечто подобное.

Одной лишь этой блестящей победой список достижений Рейс как модели и культуристки не исчерпывается. Известно, что Лариссу несколько раз использовали в качестве модели для обложек популярных спортивных и культуристских изданий – вроде "Iron Man Magazine", "Muscular Development", "Planet Muscle" и "Flex Magazine".

Модельный бизнес и культуризм до сих пор составляют важную часть жизни Лариссы Рейс, однако одними лишь ими она уже давно не ограничивается. Так, сейчас у Рейс есть собственный ресторанчик в Лас-Вегасе, Невада (Las Vegas, Nevada); называется он "Protein House". Известно, что о р

сторане Лариссы уже рассказывали в программе "Mystery Diners" канала "Food Network".

Сейчас Ларисса живет в Лас-Вегасе, Невада. Тренируется модель в заведении "Gold"s Gym". Совершенствование тела для Рейд является делом значимым, но и о духовной пище женщина не забывает; так, саму себя Ларисса именует буддисткой и вообще человеком весьма и весьма духовным. Когда у Рейс спрашивают о жизненных приоритетах, она дает ответы вполне ожидаемые; Ларисса хочет чувствовать себя счастливой, быть красивой и здоровой – вплоть до такой степени, чтоб её можно было именовать образчиком здорового образа жизни – и собственной красотой положительно влиять на окружающих её людей. С чисто спортивной точки зрения, Рейс во многих отношениях уже добилась всего, чего хотела; когда-то женщина мечтала выступать на профессиональных состязаниях уровня Olympia или Arnold Classic – и эта мечта её с тех пор уже успела осуществиться. Новые цели Ларисса на данный момент еще только ищет, однако с общим направлением она уже определилась; теперь Рейс мало просто участвовать в крупных турнирах – модель-культуристка однозначно и безоговорочно нацелена на победу.

На сегодняшний день Ларисса Рейс известная фитнес-модель, фотографии которой украсили страницы многих журналов. Также она является представительским лицом многих крупных компаний по производству спортивного питания.

Ларисса Рейс антропометрия:
Рост – 170 см,
Соревновательный вес – 60 кг,
Вес в межсезонье – 64 кг,

Первое место на чемпионате Atlantic City Pro – 1 раз.

Биография Лариссы Рейс (Larissa Reis)

Родилась Ларисса Рейс в городе Бразилиа, столице Бразилии. Она была единственным ребенком в семье, поэтому всё внимание и любовь родителей доставалось только ей. Ларисса была очень активным ребенком и занималась различными видами спорта.

В 1997-м году, после окончания школы, Ларисса Рейс поступает в колледж на специальность, менеджер по туризму. В свободное от учебы время, она много времени проводит в тренажерном зале, а также пробует себя в роли фотомодели.

После окончания учебы, Ларисса устраивается на работу менеджером по туризму. Но работает не долго. Понимая, что такой вид деятельности ей не подходит, Ларисса решает попробовать себя в качестве модели. Она демонстрирует одежду на показах и снимается для фото. Также, она участвует в конкурсе для фотосъёмки в журнале «Playboy». Обойдя 100 конкурсанток, она становится лучшей и снимается для журнала «Playboy».

Этот опыт становится очень ценным для Лариссы Рейс, поскольку после этой фотосессии ее приглашают сотрудничать с фирмой-производителем пищевых добавок. Здесь она впервые узнает о недавно появившемся виде спорта, фитнесе. До того времени, фитнес и бодибилдинг были одним видом спорта. Лариссе Рейс этот вид спорта очень понравился, и она решает заняться им профессионально.

В 2005-м году, Ларисса Рейс впервые выступает на фитнес сцене в конкурсе «2005 American Championship», и с большой неожиданностью для себя, становится 1-й. Год спустя она принимает участие в чемпионате «2006 Brazilian Championship» и также побеждает на нем.

В 2007-м году, после мирового чемпионата «2007 World Championship, Barcelona» на котором она заняла 2-е место, Ларисса Рейс получает PRO-карту федерации IFBB.

Одной из самых известных побед Лариссы Рейс на профессиональной сцене, была победа на чемпионате «Atlantic City Pro 2009».

Лариса Рейс участвует в общих фотосъемках с известными фитнесс-моделями и .

На сегодняшний день Ларисса Рейс известная фитнес-модель, фотографии которой украсили страницы многих журналов. Также она является представительским лицом многих крупных компаний по производству спортивного питания. Ведёт свой видеоблог и при всем этом, выступает на сцене. По результатам многих опросов, Ларисса Рейс, признана самой сексуальной фитнес-моделью 2014-го года.